Observăm că unii oameni își mișcă neintenționat picioarele în timp ce stau confortabil. Se poate datora a numeroase cauze, iar sindromul picioarelor nelinistite este una dintre ele. Unii numesc sindromul picioarelor nelinistite (RLS) tulburarea Willis-Ekbom (WED).
Ce este sindromul picioarelor nelinistite (RLS)?
Sindromul picioarelor nelinistite este o tulburare neurologica in care o persoana are o senzatie inconfortabila la nivelul picioarelor care insoteste un impuls irezistibil de a misca picioarele. Mișcarea picioarelor ușurează senzația neplăcută pentru câteva momente. De obicei, pacienții se simt neliniștiți în picioare seara sau noaptea când stau confortabil sau încearcă să doarmă.
Sindromul picioarelor neliniştite sau tulburarea Willis-Ekbom pot apărea la orice vârstă, iar simptomele pot deveni mai grave odată cu înaintarea în vârstă. În cazurile severe, RLS poate afecta somnul noaptea, provocând somn în timpul zilei și o lipsă de energie pentru a efectua activitățile zilnice.
- Advertisement -
Care sunt simptomele sindromului picioarelor nelinistite?
Cel mai frecvent simptom este nevoia incontrolabilă de a mișca picioarele. Afecțiunea afectează de obicei ambele picioare simultan și, rar, poate afecta brațele. Următoarele sunt simptomele asociate sunt:
- Senzație de disconfort însoțită de nevoia de a mișca picioarele: în general, pacienții pot avea o senzație neplăcută la nivelul picioarelor sau picioarelor după ce s-au întins sau au stat o perioadă lungă de timp, cum ar fi stând la un film, o călătorie lungă cu avionul sau călătorind departe cu mașina. . Uneori, oamenilor le este greu să descrie senzația, dar unii o pot explica astfel:
- furnicături
- Crawling
- Tragând
- Târâtor
- Mâncărime
- Trepidant
- Dureri
- Relaxare după mișcare: Pacienții găsesc ușurare din această neliniște neplăcută la nivelul picioarelor după mișcare, cum ar fi mersul pe jos, zguduirea picioarelor sau întinderea.
- Exacerbarea simptomelor: Persoanele cu RLS experimentează o agravare a simptomelor lor seara sau în timp ce dorm. Trăsăturile RLS încep, de asemenea, să se intensifice odată cu îmbătrânirea.
- Convulsii ale picioarelor asociate: Cel puțin 80% dintre persoanele cu sindromul picioarelor neliniştite dezvoltă, de asemenea, afecţiuni de mişcare periodică a membrelor în timpul somnului (PLMS). În această afecțiune, pacienții smuciază, lovesc cu picioarele sau zvâcnesc picioarele în somn. Frecvența mișcărilor membrelor variază și poate apărea la fiecare 15-40 de secunde. Aceste mișcări pot perturba și somnul partenerului tău.
- Tulburări de somn: Persoanele cu RLS pot întâmpina dificultăți la cădere și la menținerea somnului, ceea ce duce la somnolență și oboseală în timpul zilei. Insomnia de lungă durată poate provoca numeroase afecțiuni fizice și mentale.
Care sunt cauzele sindromului picioarelor nelinistite?
Cauza exactă a RLS este încă necunoscută. Potrivit unor cercetători, următoarele motive pot contribui la dezvoltarea sindromului picioarelor neliniştite:
Ereditatea: RLS are o predispoziție genetică. Numeroase studii au descoperit că mai mult de 40% dintre persoanele cu RLS au antecedente familiale.
- Întreruperea căii dopaminei în creier
- Femelele sunt mai susceptibile la RLS decât bărbații.
- Sarcina sau modificările hormonale pot declanșa temporar simptomele RLS.
Poate însoți și alte afecțiuni medicale: Uneori, persoanele cu RLS au alte afecțiuni, cum ar fi:
- Deficiență de fier
- Neuropatie periferica
- Afecțiuni ale măduvei spinării: blocarea coloanei vertebrale sau dezvoltarea leziunilor coloanei vertebrale după leziuni sau traumatisme
- Insuficiență renală
- boala Parkinson
Cum poate un medic să diagnosticheze sindromul picioarelor neliniştite?
Un istoric medical amănunțit și un chestionar de simptome pot ajuta la diagnosticarea afecțiunii. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate sugera următoarele examinări suplimentare:
- Examinare fizică
- Evaluare neurologică
- Test de sânge pentru nivelul de fier
- Investigații ale calității somnului
Care sunt modalitățile de tratament pentru sindromul picioarelor neliniştite?
Sindromul picioarelor nelinistite nu are legatura cu afectiuni grave de sanatate. Uneori, corectarea cauzei care stau la baza, cum ar fi deficitul de fier, poate ameliora simptomele sindromului picioarelor nelinistite.
Furnizorul de asistență medicală poate sugera următoarele tratamente pentru a obține ameliorarea afecțiunii:
Modificări ale stilului de viață: unele schimbări în viața de zi cu zi pot ajuta la reducerea simptomelor, cum ar fi:
- Limitați-vă consumul de băuturi cu cofeină
- Renunțați la fumat și limitați consumul de alcool
- Adaugă câteva exerciții în programul tău zilnic, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, dansul sau înotul.
- Practicați yoga sau întinderi în mod regulat
- Mențineți un program regulat de somn și evitați vizionarea ecranelor înainte de culcare.
- Înmuiați-vă picioarele într-o cadă cu apă fierbinte câteva minute înainte de culcare.
- Masează-ți picioarele seara
- Evitați să stați ore lungi. Și dacă trebuie să călătoriți o călătorie lungă, încercați să o faceți mai devreme în timpul zilei și luați pauze între ele.
Medicamente: Medicamentele ajută la scăderea severității simptomelor. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate sugera următoarele medicamente:
- Agenți dopaminergici: Aceste medicamente cresc nivelul de dopamină din creier. FDA a aprobat următoarele medicamente dopaminergice pentru RLS moderat până la sever:
- Rotigotină
- Pramipexol
- Ropinirol
- Relaxante musculare și medicamente pentru somn: Aceste medicamente nu elimină simptomele, dar te ajută să dormi mai bine.
- Unele persoane cu RLS beneficiază și de blocante ale canalelor de calciu.
- Narcotice: Opioidele reduc durerea și senzațiile neplăcute și vă ajută să vă relaxați. Aceste medicamente creează dependență. Prin urmare, luați-le sub supravegherea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală.
RLS poate interfera cu somnul și cu alte activități zilnice. Diagnosticul corect și tratamentul prompt pot ajuta la reducerea acestor probleme și la îmbunătățirea performanței și a calității vieții.
