În loc să lăsați o aventură emoțională să vă distrugă căsnicia, să știți că este posibil să îmbunătățiți lucrurile cu resursele, limitele și timpul potrivit.
Pentru Emma, totul a început când a ajuns în sfârșit pe Facebook. Copiii ei îi ceruseră de ani de zile să-și creeze un cont, dar ea era mai rezervată și nu avea impresia că va avea mulți prieteni cu care să se conecteze online. Când s-a alăturat, și-a adăugat familia extinsă, vecinii și câțiva prieteni din clubul mamei ei din localitate, dar asta a fost tot.
După câteva luni, ea a reluat legătura cu majoritatea vechilor ei prieteni de liceu, inclusiv cu vechiul ei iubit Bob.
Nu îl văzuse sau nu auzise de el de mulți ani și se trezi încântată să accepte cererea lui de prietenie.
- Advertisement -
Odată conectată, Emma a petrecut ore întregi turnând peste pozele cu Bob și familia lui. S-a gândit în sinea ei: Ce tip frumos este încă. Soțul ei, Rich, în schimb, se lăsase să plece. Așa că, când a văzut poze cu Bob și toate lucrurile bune pe care le realiza, a fost puțin invidioasă.
Pe măsură ce s-a trezit gândindu-se la Bob din ce în ce mai mult, a început să observe lucruri despre soțul ei care nu le plăceau.
Într-o zi, Emma a văzut că este ziua lui Bob, așa că a decis să-i scrie un mic bilet de sărbătoare pe peretele lui. Ea a oferit câteva cuvinte amabile și asta a fost tot.
Nu știa că această scurtă postare l-ar determina pe Bob să-i trimită un mesaj privat ca răspuns:
„Emma, mulțumesc pentru mesajul tău de naștere. Nu arăți o zi peste 20 de ani. Îți amintești de acea plimbare cu fân pe care am făcut-o împreună, când eram tineri? ;)”
Emma era tulburată. Și-a amintit bine acea plimbare cu fân. Au trecut 29 de ani de când ea și Bob s-au întâlnit, dar sentimentele au revenit ca și cum ar fi fost ieri. Ea s-a trezit pe Cloud 9 – complet pe Twitterpata de amintirile ei despre dragostea tânără.
Ea a decis să aștepte o zi sau două pentru a trimite un mesaj lui Bob pentru că nu voia să pară prea nerăbdătoare. Ea și-a păstrat răspunsul scurt și a împărtășit pur și simplu o actualizare despre viața ei și despre familia ei.
Bob i-a trimis un mesaj înapoi.
Și așa a început.
Îi plăcea poza lui.
Îi plăcea postul ei.
Mesajele au trecut de la o apariție zilnică la un eveniment de toată ziua.
Au împărtășit despre familiile lor, despre copiii lor, despre locurile de muncă și despre provocarea de a avea grijă de părinții în vârstă. Pe măsură ce zilele și săptămânile au progresat, mesajele lor de pe Facebook au devenit mai intime. Au devenit prieteni mai buni. Știau multe unul despre celălalt.
Și în cele din urmă, pentru amândoi, dragostea – sau ceea ce credeau ei că este dragoste – s-a reaprins.
Au devenit mai deschiși unul cu celălalt în legătură cu căsătoriile dure în care erau amândoi „blocați” și despre sentimentele lor tot mai mari unul pentru celălalt. Niciunul nu a adus în discuție ideea de a ne întâlni sau de a ne întoarce din nou împreună. Nu erau încă acolo.
Cu toate acestea, ei erau gata să fie de acord că s-au îndrăgostit cumva din nou – la 2.000 de mile una de cealaltă – totul prin Facebook Messenger.
Nu se văzuseră personal. Nu vorbiseră niciodată la telefon, trimiseseră mesaje sau e-mail. Și totuși, acolo erau: îndrăgostiți nebunește.
Asta până într-o zi când Emma și-a lăsat contul de Facebook deschis și soțul ei, Rich, a văzut un mesaj de la Bob.
Rich nu încerca să fie snoopy, dar a dat clic pe mesaj și iată-l: șase luni de mesaje zilnice între Bob și Emma.
Rich a citit mesajele și s-a simțit șocat, uluit și rănit de lucrurile pe care Emma le-a spus despre el. Oare chiar devenise leneș, gras și răutăcios? A plâns în timp ce a citit mesajele și și-a dat seama: 1) cât de îndrăgostită era Emma de Bob și 2) cât de singură era Emma în căsnicia lor.
Și apoi a intrat Emma.
Rich, cu lacrimi în ochi, și-a ridicat privirea de pe computer și a întrebat: „Emma, de ce?”
Revenirea din afacerea emoțională
În loc să lase această aventură emoțională să le distrugă căsnicia, Emma și Rich au decis că vor să lucreze la relația lor. Ei doreau ca lucrurile să se schimbe și aveau speranța că lucrurile se pot îmbunătăți cu cunoștințele și resursele potrivite.
Pentru a se vindeca de rănile acestei aventuri emoționale, pentru a reînvia căsnicia lor pe moarte și pentru a se proteja împotriva pericolului unor aventuri viitoare, Emma și Rich au făcut trei lucruri:
În primul rând, Emma a tăiat legăturile cu Bob și și-a anulat prietenia pe Facebook. Aceasta era o limită pe care trebuia să o stabilească.
În al doilea rând, Emma și Rich au lucrat la satisfacerea nevoilor celuilalt. Au cumpărat broșura Dr. Gottman’s Small Things Often și au citit-o împreună. După ce au citit broșura, atât Emma, cât și Rich au început să implementeze lucruri mici în căsnicia lor, pentru a-i ajuta să se simtă conectați.
După ce a citit broșura, Rich a venit cu o idee genială: să o recâștige pe Emma prin Facebook Messenger.
Și a funcționat!
Trimiterea mesajelor unul altuia prin Facebook a devenit un ritual zilnic pentru Rich și Emma.
Conectarea în acest fel a ajutat la satisfacerea nevoii profunde a Emmei de comunicare mai frecventă și cuvinte afectuoase. Și pe măsură ce își trimiteau mesaje unul altuia, și-au reconstruit Hărțile dragostei și s-au simțit mai conectați decât oricând. Acest sentiment profund de conexiune emoțională a dus și la sex satisfăcător și plin de sens .
De asemenea, broșura a inspirat-o pe Emma să fie mai intenționată cu privire la modul în care ea și Rich s-au despărțit pentru ziua respectivă și cum s-au reunit după ce s-au despărțit. Ea a venit cu complimente autentice pentru a-i face înfățișarea lui (din moment ce el era adesea nesigur în privința greutății lui) și avea întotdeauna grijă să-i dea un sărut lung și primitor. Era mic, dar îl făcea pe Rich să se simtă ca un milion de dolari.
În cele din urmă, urmând cele 5 sfaturi ale Dr. John & Julie Gottman , Rich și Emma au implementat un ritual de evadare romantică. Împreună, au planificat și programat două evadări romantice chiar în acel an. Acest ritual simplu i-a ajutat să-și întărească prietenia, să împărtășească vise și planuri și să invite noutatea înapoi în relația lor.
Cum se termină povestea
Pe lângă hrănirea căsniciei lor, Rich și Emma stabilesc alte limite pentru a se proteja împotriva viitoarelor afaceri și pentru a reconstrui încrederea în relația lor.
A durat timp, dar Rich a ajuns să o ierte complet pe Emma, iar Emma și-a recâștigat încrederea onorând granițele pe care le-au stabilit împreună și căutând să satisfacă nevoile lui Rich.
Conexiunea era ceva care lipsea din relația lor de foarte mult timp. După multe luni de vindecare, relația lor era din ce în ce mai bună. S-au simțit mai intimi la toate nivelurile – emoțional, fizic, spiritual, intelectual și recreațional.
S-au simțit conectați din nou.
Înarmați cu această legătură refortificată, Emma și Rich s-au angajat să continue să lucreze în mod intenționat împreună pentru a crea tipul de căsătorie pe care și-au dorit și știau că ar putea fi a lor.
