Insomnia, sforăitul, somnolența în timpul zilei și chiar și somnul prea mult ar putea crește riscul de glaucom, potrivit unui studiu de zece ani.
Este bine cunoscut faptul că somnul prost poate afecta judecata, starea de spirit și capacitatea de a învăța și de a păstra informații. Noile cercetări arată că există un motiv întemeiat pentru care ei îl numesc cu ochii închiși – dacă nu dormi bine ar putea duce și la orbire.
Insomnia, sforăitul, somnolența în timpul zilei și chiar și somnul prea mult ar putea crește riscul de glaucom, o afecțiune comună a ochilor care afectează milioane de oameni și poate duce la pierderea vederii, potrivit unui studiu de un deceniu publicat miercuri în jurnalul revizuit de colegi. BMJ Open .
Cercetarea a examinat date de la peste 400.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 40 și 69 de ani care au participat la un studiu Biobank din Marea Britanie, primul studiu de cohortă prospectiv mare din lume care a analizat în mod cuprinzător modelele de somn care duc la glaucom, care este principala cauză a orbirii și a estimat pentru a afecta 112 milioane de oameni din întreaga lume până în 2040. Boala se caracterizează prin pierderea progresivă a celulelor sensibile la lumină din ochi și afectarea nervului optic.
Pentru a explora legătura dintre somn și glaucom, cercetătorii au analizat riscul în rândul persoanelor cu diferite comportamente de somn: insomnie; somn prea mult sau prea puțin; cronotipuri de noapte sau de dimineață („bufnițe” sau „lacăte”); somnolență în timpul zilei; și sforăitul.
- Advertisement -
Durata „normală” a somnului a fost definită ca fiind șapte până la nouă ore pe noapte. Orice în afara acestui interval a fost caracterizat ca fiind prea puțin sau prea mult. Cronotipul a fost definit în funcție de faptul dacă persoana s-a descris mai degrabă ca o ciocârlă sau o bufniță de noapte.
Severitatea insomniei – dificultăți de a adormi noaptea sau trezirea frecventă – a fost clasificată ca niciodată/uneori sau de obicei, în timp ce somnolența subiectivă în timpul zilei a fost definită ca niciodată/rar, uneori sau frecventă.
Participanții au răspuns, de asemenea, la întrebări despre vârstă, sex, rasă/etnie, nivel educațional, stil de viață și greutate (IMC).
Fișele medicale și datele de înregistrare a deceselor au fost utilizate pentru a urmări sănătatea și supraviețuirea tuturor participanților până la un prim diagnostic de glaucom (internare la spital), deces, emigrare sau sfârșitul perioadei de monitorizare (martie 2021), oricare dintre acestea a apărut primul.
Pe o perioadă medie de monitorizare de puțin peste 10,5 ani, au fost identificate 8690 de cazuri de glaucom.
Cei cu glaucom au avut tendința de a fi mai în vârstă și mai probabil să fie bărbați și să aibă tensiune arterială mai mare, diabet sau antecedente de fumat decât cei care nu au fost diagnosticați cu boală.
Cu excepția cronotipului, celelalte patru modele de somn și stiluri de viață au fost toate asociate cu grade diferite de risc crescut de glaucom.
Durata scurtă sau lungă de somn a fost asociată cu un risc crescut cu 8%; insomnie 12%; sforăitul 4%; și somnolență frecventă în timpul zilei (20%).
Spre deosebire de cei cu un model de somn sănătos, sforăitorii și cei care au experimentat somnolență în timpul zilei au avut cu 10% mai multe șanse de a avea glaucom, în timp ce insomniacii și cei cu un model de somn scurt/lung au avut 13% mai multe șanse de a avea acest tip.
Care sunt posibilele conexiuni dintre somn și glaucom?
O explicație sugerată de oamenii de știință este presiunea internă a ochiului, un factor cheie în dezvoltarea glaucomului, crește atunci când o persoană stă întinsă și când hormonii de somn sunt în stare de epuizare.
Un altul este că episoadele repetitive sau prelungite de niveluri scăzute de oxigen celular, cauzate de apneea în somn (oprirea bruscă a respirației în timpul somnului), pot provoca leziuni directe ale nervului optic.
În plus, depresia și anxietatea, care sunt adesea legate de insomnie, pot crește și presiunea oculară internă, posibil din cauza producției dereglate de cortizol, a spus echipa.
Cercetătorii au remarcat că studiul este observațional și, prin urmare, nu poate stabili cauza. Este posibil ca glaucomul să influențeze în sine modelele de somn, mai degrabă decât invers. În plus, este important de menționat că studiul s-a bazat pe auto-rapoarte. Totuși, descoperirile sunt notabile și ar putea încuraja oamenii să caute ajutor pentru problemele de somn, spun cercetătorii.
Echipa de cercetare a spus: „Deoarece comportamentele de somn sunt modificabile, aceste descoperiri subliniază necesitatea intervenției în somn pentru persoanele cu risc crescut de glaucom și un potențial screening oftalmologic în rândul persoanelor cu probleme cronice de somn pentru a ajuta la prevenirea glaucomului”.
