Alimentație și dietă sănătoasă
Ghidurile dietetice australiene Știți ce alimente sunt cele mai bune să puneți…
Ce este microbiomul? De ce este important?
Majoritatea nutrienților și a energiei de care corpul tău are nevoie sunt…
De ce este diversitatea cheia unui intestin sănătos?
Nu cu mult timp în urmă obișnuiam să credem că o bacterie…
Călătoria alimentelor în intestine
Ultimul deceniu a făcut lumină asupra rolului microbiomului intestinal în sănătatea generală…
Cum îți afectează microbiota intestinală sănătatea?
Suntem o casă pentru trilioane de microbi - bacterii, ciuperci și viruși…
Cum să faci probiotice acasă?
Probioticele au multe beneficii dovedite : îmbunătățesc sistemul imunitar, digestia și ajută la atenuarea alergiilor,…
Readuceți-vă digestia pe drumul cel bun
Cu toții ne confruntăm cu probleme intestinale din când în când, iar…
De ce ar trebui să mănânci 30 de plante diferite pe săptămână
Știați că bacteriile intestinale au un rol esențial în digestie? Ei bine, o fac! Microbii…
Elementele de bază ale alimentației sănătoase
O dietă sănătoasă și echilibrată este unul dintre cele mai importante lucruri…