De cate ori simtiti ca intre voi se amplifica stari de tensiune si de neliniste, faceti-le sa dispara intr-un mod placut si util. Cantati, dansati sau desenati-va unul pe altul pentru a va amuza si a uita astfel, pe moment, de probleme.
Se pare ca o parte din viata noastra emotionala se desfasoara la nivelul subconstientului, unde nu avem acces decat cand visam sau suntem foarte relaxati.
Terapia prin arta te face sa nu simti ca ai avea o problema, sau ca atunci cand trebuie sa mergi la medic sa faci un control. Mai degraba este perceputa ca o joaca, ca o modalitate de a te elibera de stres si tensiune.
Spre exemplu, atunci cand aveti o disputa care nu are nici un motiv intemeiat sau o baza fondata, puteti incerca urmatorul exercitiu: luati cate o coala alba, markere sau carioci daca aveti prin casa si asezati-va la mese diferite.
- Advertisement -
Fiecare sa scrie ce anume il deranjeaza la celalalt si separat cum ar trebui sa se comporte pentru a evita alte conflicte. Dupa ce ati terminat, luati foile si cititi-le in gand, fara a comenta si a reactiona din impuls. Dupa ce ati citit, pe spatele foii desenati emoticoane prin care sa va exprimati parerea despre cele scrise: smile-uri vesele in care sa va exprimati acordul sau triste in care sa exprimati contrariul.
Este destul de amuzant acest joculet dar va poate ajuta foarte mult. Cu calm si rabdare abordati dupa aceea problemele care va framanta si gasiti impreuna solutii salvatoare si confortabile pentru amandoi.
De asemenea o alta terapie care poate fi utilizata in combaterea problemelor de cuplu este dansul. Cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca dansul ajuta foarte mult la exprimarea sentimentelor si a emotiilor pe care ne este greu sa le exprimam in cuvinte. Tango-ul se pare ca este cel mai potrivit pentru acest tip de terapie.
Cuplurile care au participat la experiment au inceput dansul destul de tensionati, nervosi si plini de manie, lucru care s-a putut observa in pozitia mainilor, a bratelor si a felului in care paseau pe ringul de dans. In timp ce dansau si se lasau purtati de val pe muzica, muschii lor au inceput sa se relaxeze, miscarile sa devina din ce in ce mai armonice, iar pasiunea dintre ei se putea observa in felul in care se priveau. La finalul dansului eu iesit de pe ringul de dans tinandu-se de mana si foarte entuziasmati.
Terapie sexuala
Terapia sexuala poate fi foarte benefica pentru majoritatea barbatilor dar si femeilor atunci cand asigurata de un bun terapeut. Cauzele psihologice pot contribui la probleme de erectie chiar si acolo unde este o cauza clara.
Terapia sexuala ajuta de asemenea partenera barbatului sa accepte si sa faca fata problemei, iar uneori sunt utilizate jucarii si stimulente din sex shop. Un pacient care sufera de o astfel de problema, are o cauza psihologica clara si ar trebui sa ceara ajutorul specialistilor inainte de inceperea unui tratament propriu-zis.
In timp ce mersul pe bicicleta este bun pentru inima si pentru picioare, studiile au aratat ca daca barbatii petrec prea mult timp stand pe saua bicicletei este foarte posibil sa ai probleme erectle. Oamenii care merg foarte mult pe bicileta au un risc mai ridicat de a dezvolta disfunctii erectile.
Exista multe feluri in care disfunctia erectila poate fi tratata, incluzand medicamentatii pe cale orala, terapie sexuala, injectii, medicamente intrauretrale, si chiar chirurgie plastica. Fiecare tip de tratament in parte are propriile avantaje si dezavantaje. Partenerul tau trebuie sa discute cu doctorul pentru a determina care este cel mai bun tratament care i se potriveste.
Unde e iubire, e si gelozie
Gelozia este starea chinuitoare provocata de gandul ca persoana iubita este infidela. Se manifesta ca un conflict relational intre trei persoane, de regula doua de acelasi sex si una de sex opus. Furia asociata acestui sentiment poate fi distructiva , atunci cand scapa de sub control.
Banuiala ca persoana iubita iti este infidela este teribila. Felul in care se manifesta este o tortura. Iubirea nu justifica gelozia si nici nu o face mai digerabila. Consolarile de tip ‘pentru ca ma iubeste’ palesc repede in fata exasperarii. Victima geloziei va ajunge sa se simta obiectul imaginatiei tale debordante. Posesivitatea in raport cu oamenii este nesanatoasa. Intr-o asemenea situatie, partenerul tau va ajunge sa se simta ca si cum nu ar exista pentru tine ca persoana, ci doar ‘ca obiect’.
Gelozie sau invidie? Ambele camufleaza sentimentul inferioritatii cu dozele aferente de teama si dorinta. Invidia ascunde teama ca nu vei reusi sa obtii ceea ce-ti doresti. Spre deosebire de invidie, gelozia isi trage seva din teama ca vei pierde ceea ce ai deja, in favoarea dorintei altcuiva.
Cand te cuprinde gelozia, ocupa-ti mintea cautand raspunsurile cu adevarat importante.Esti constienta de calitatile si defectele tale? Dar disponibilitatea ta, ce oferi partenerului in relatie? Cat cunosti din nevoile lui? Care crezi ca sunt motivele pentru care te-a ales?
Fireasca sau aberanta sunt situatii in care exista motive reale de ingrijorare. Cand banuiala se confirma, gelozia iese de sub semnul fabulatiei si se justifica. Paranoicul pune totul la indoiala, gasind incontinuu dovezi in sprijinul banuielilor sale, chiar si acolo unde nu sunt, de fapt.
In particular, gelozia capata o tendinta patologica atunci cand intretine idei si comportamente obsesive. Nevoia de siguranta este fundamentala si nesatisfacerea ei inseamna suferinta, disconfort. Totodata, atunci cand este iluzorie si nerealista, suspiciunea proiectata asupra partenerului nu este altceva decat reflectarea deficitului de incredere si apreciere fata de tine insati. Ca si cum ai avea o problema cu tine si gasesti un tap ispasitor…
Astampara-ti pornirile, gandeste la rece si actioneaza in consecinta…pe terenul fertil al iubirii cresc roade bogate, dar gelozia este buruiana!
