În postările de pe Facebook, mulți se sfătuiesc reciproc că merită să renunțe la lapte și atunci se vor rezolva problemele de somn și comportament ale copiilor. Dar poate laptele să fie rău în asta? Și, dacă da, este și copilul alergic la lapte? Merită să pleci sau toate acestea sunt doar superstiții populare? L-am urmat.
Pe scurt, răspunsul este: dacă un copil mic primește lapte de vacă (sub formă de lapte sau formulă) sau consumă produse lactate și are un somn foarte rău sau foarte des isteric, renunțarea la laptele de vaca poate îmbunătăți semnificativ situația.
Desigur, acest lucru se poate face dacă bebelușul nu consumă doar formulă, ci mănâncă și o cantitate suficientă de alte alimente. Dacă bei multă formulă pe lângă hrănire, trecerea la o formulă hipoalergenică poate fi, de asemenea, o soluție.
Cum o faci? Temporar, timp de cel puțin 2 săptămâni, lăsați din alimentație laptele, formula, produsele lactate (și alimentele care le conțin) complet și observați dacă există o schimbare.
- Advertisement -
Dacă nu există, atunci tulburările de somn/isteria nu au legătură cu consumul de lapte. Dacă există, atunci da, și atunci s-ar putea să vă întrebați dacă există GORD (voi scrie mai multe despre asta mai jos) sau o alergie la lapte în fundal, care merită încercată.
Cu bebelușii alăptați, puteți încerca ca mama să renunțe complet la lapte/produse lactate timp de 2 săptămâni, uneori acest lucru aduce și îmbunătățiri.
Și, apropo de o dietă de eliminare: uneori ajută să dormi mai bine dacă mama abandonează complet cofeina în cazul bebelușilor alăptați, iar în cazul copiilor, dacă renunțăm la consumul de cacao și ciocolată.
Dar de ce pediatrii sfătuiesc adesea laptele? Acest lucru se datorează faptului că investigarea alergiei sau intoleranței la lapte este un proces lung, în timp ce odată cu abandonul temporar problemele de comportament și tulburările de somn încep să se amelioreze și devine clar dacă sunt necesare teste suplimentare.
Dar ce se află exact în spatele ei? De ce laptele provoacă tulburări de somn și isterie?
Aproximativ 16% dintre bebeluși suferă de un fel de intoleranță alimentară, pe care în cele din urmă o depășesc, cunoscută în mod colectiv sub numele de GORD (alergie alimentară, intoleranță și reflux). Șansa dezvoltării sale este mai mare dacă există antecedente familiale de eczeme, dermatită atopică și febră a fânului.
Simptome ale GORD în copilărie:
– bebelușul doarme neliniştit, dureri de stomac, se răstoarnă în somn, pică,
– durerea de stomac se agravează seara și noaptea,
– creșterea lentă în greutate sau greutatea corporală stagnantă,
– copilul nu poate dormi cu stomacul plin sau poate doar dormi neliniștit.
RGE nu înseamnă alergie la lapte, 5-15% dintre bebelușii care suferă de aceasta prezintă o intoleranță la lapte (pe care ulterior îl depășesc) și 2-7,5% au o alergie la lapte.
Bebelușii cu alergii prezintă de obicei simptome mai puternice decât cele de mai sus:
– sânge ca gelatin în scaun,
– angioedem, umflare în jurul ochilor și a corzilor vocale, tuse după masă,
– reflux,
– vărsături,
Cum provoacă intoleranța alimentară probleme de comportament?
Nu numai laptele, ci și alergia la ou sau la gluten (precum și alte intoleranțe alimentare) pot provoca tulburări de comportament, neliniște și iritabilitate.
Motivul pentru aceasta este că atunci când copilul bea de ex. un pahar de lapte, organismul începe să producă citokine, inflamația creierului rezultată poate duce la isterie de suferință , iritabilitate, anxietate, depresie sau ceață cerebrală. Dacă un copil suferă deja de tulburări digestive, sensibilitățile alimentare pot fi și rezultatul sindromului de intestin permeabil. Un intestin permeabil poate provoca deficiențe de vitamine și minerale din cauza absorbției slabe, ceea ce poate contribui la învățare ulterioară sau dificultăți de comportament și sensibilități alimentare suplimentare.
Dacă nu puteți decide ce vă poate cauza simptomele, păstrați un jurnal alimentar timp de cel puțin șapte zile și notați toate alimentele pe care le consumați, precum și simptomele și comportamentul rezultat. Eliminarea alimentelor ofensatoare din dieta unui copil poate face o diferență uriașă în starea emoțională și fizică a copilului. Este important să lăsați dieta doar unul câte unul și să așteptați cel puțin 2 săptămâni. Dacă încercați să evitați mai multe alimente în același timp, doar timp de 1-2 zile, atunci nu va fi clar ce cauzează de fapt plângerile.
Desigur, dacă bănuiți o alergie, cu siguranță merită nu numai să evitați alergenul dat, ci și să vă examinați copilul, deoarece este posibil ca acesta să manifeste intoleranță la alte alimente sau ca alergia să fi provocat deja modificări ale tractului digestiv care necesită tratament.
În caz de suspiciune, alergenii, de ex. omițând laptele, ar putea merita încercat. Dacă lăsați laptele pentru o perioadă mai lungă de timp, puteți înlocui calciul, fierul și proteinele din el din alte surse (legume care conțin calciu și fier, carne, leguminoase).
